毎日を、ちゃんと生きてるあなたへ
忙しい毎日。
仕事も、家庭も、体調も、人間関係も…全部に気を配って。
つい自分のことを、後回しにしていませんか？
そんなあなたに、そっと伝えたいことがあります。
まず、自分に「えらいね」って言おう
人にやさしくできるあなたは、本当は誰より繊細でがんばり屋さん。
だから、たまにはちゃんと休んでいいし、自分を甘やかしていい。
「今日もえらかったね」って、
自分自身に言ってあげる時間が、何よりのごほうびかもしれません。
ほんの少しの”癒し”が、明日の私を支えてくれる
私は、夜勤明けや気持ちが沈んだ日に、
おいしいお菓子やあたたかい紅茶を用意して、
「自分だけのごほうび時間」をつくるようにしています。
それだけで、
「あ、また頑張ろう」って、少しだけ前を向けるんです。
🌼 今の気分に寄り添うアイテム、見つけてみませんか？
このページでは、
私が実際に使って「癒された」ごほうびアイテムを紹介しています。
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あなたのペースで、あなたらしく
日々の中に、
ちょっとした”自分時間”を取り戻すことは、
心の健康管理の第一歩だと私は思います。
「がんばらなきゃ」じゃなくて、
「今日はここまでがんばったから、ちゃんと休もう」でいい。
そんな、やさしい一日を重ねていきましょうね。
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