【看護師時代にはなかった“AI”との出会い】
看護師として働いていたとき、「AI」なんて言葉すら聞いたことがありませんでした。退職してから初めて出会ったのが「ChatGPT」。
【初心者として感じた驚きと戸惑い】
初めて触れたときの感想は……「え、これ、めちゃくちゃ便利じゃない!?」
でも最初は、「使い方がわからない」「何を聞いたらいいの？」と戸惑ったのも事実。
だからこそ、同じように不安に思っている方に向けて、初心者でも安心して使えるChatGPTのことをお伝えしたいと思います。
💡 ChatGPTとは？｜かんたんに言うと「会話するAI」
【ChatGPTの基本】
ChatGPTは「会話ができるAI」です。あなたが入力した言葉に対して、まるで人間のように自然な文章で返してくれるAIツールです。
【できることの一例】
- 専門用語をわかりやすく説明
- 長文を短く要約
- 記録や文章を自動で整える
まるで“文章の家庭教師”のような存在。無料でも使えますが、有料版（ChatGPT Plus）では日本語もさらに自然で、医療系の質問にも強くなります。
📱 ChatGPTの使い方｜初心者でもすぐできるステップ
【登録から利用まで】
まずはスマホかPCから「ChatGPT」と検索して、登録するだけです。
👉 https://chat.openai.com/
【使い方の具体例】
- 「72歳女性、食事摂取量やや増加、全粥継続中。この記録どう書けば？」
- → ChatGPT：「72歳女性。食事摂取量が前日よりやや増加し、全粥食を継続中。引き続き経過観察を行う。」
まるで優秀な後輩が横にいてくれるような感覚です。
🔥 最新AIのすごい進化｜「できないこと」が減ってきている！
最近のAIは、ほんとうに日々進化しています。
たとえば、ChatGPTだけでも…
- 画像も読み取れる（画像を見て説明してくれる）
- PDFやExcelを読み込んで要約してくれる
- 「◯◯の表を作って」と言えば、すぐに表やリストを生成
- 自分の“話し方”に合わせた文体で返してくれる
もう「ロボットっぽいAI」ではなく、“自分専用の相棒”のような存在になりつつあるんです。
さらに、LINEやスマホアプリからも簡単に使えるようになっているので、
「難しいことはできない…」という不安も、今はほとんどありません。
✨ 実体験｜看護の現場にあったら便利だったと思うこと
【ChatGPTが現役時代にあったら…】
もしも私が現役のときにChatGPTを知っていたら、こんなふうに使っていたと思います：
- 夜勤明け、頭がまわらないときの記録下書き
- 申し送りメモの要点整理
- インシデントの文章を整える
- 患者指導の説明文を作るとき
1人きりで頑張っていた日々。もしもこのAIがそばにいてくれたら、もう少しだけ、心に余裕を持てたかもしれません。
🔰 ChatGPT初心者さんへの3つのアドバイス
【無理なく始めるために】
- 完璧に使いこなそうとしなくて大丈夫
- まずは“記録の一文”だけでも試してみる
- ちょっとした「文章の相談相手」と思えばOK
🌿 まとめ｜知らなかったからこそ、今伝えたい
看護師の現場にいたあの頃、AIなんて言葉はまったく縁がありませんでした。
でも、退職して出会ったChatGPTに私は救われました。
「もっと早く知っていれば」「現場にあればどれだけ助かったか」
だから今、このブログを通して伝えたいんです。
「ChatGPTは、誰でも使える味方になるよ」って。
あなたの毎日に、ちょっとでも“ラク”と“安心”が生まれますように。
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私の経験と実践をもとにした、
「看護×AI」初心者向けの有料コンテンツページをWordPress内にご用意いたします。
📘 たとえばこんな内容が読めます：
- 『LINEやスマホアプリからも簡単に使えるようになっている』ってどうやるの？
- ChatGPTを使った「記録文章のテンプレート集」
- 現場で役立つプロンプト（実際の使い方例つき）
- もう迷わない！AI初心者のためのQ&A集
- 私のリアルなAI学習記録（つまずき・乗り越えたことも全部）
- 有料版Noteなど
💬 迷っている方は、まず無料記事をじっくり読んでからでも大丈夫。“わたしにもできるかも”と思えたときに、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね🌿
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